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紫薯有什么作用

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紫薯有什么作用

1、紫薯不能烤是纯粹的谣言,紫薯烤着吃更具有营养,味道更佳。

2、紫薯可谓营养丰富,它除了含有普通红薯的营养,还含有丰富的花青素,花青素可是个好东西,它是天然的抗氧剂,对预防心脑血管方面的疾病起着重要的作用,多吃好处多多。