山竹有什么功效与作用

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山竹壳的功效与作用 1、山竹壳能止泻山竹壳是一种味涩的食材，它有很强的收敛功效，还含有一些天然的消炎杀菌成分，能消除肠道中的炎症，平时人们出现腹泻和痢疾以后可以直接用山竹壳加清水煮制，煮好以后代茶饮用，能起到良好的止泻作用，同时

山竹，原名“莽吉柿”，又称山竺、山竹子、倒捻子，凤果，为金丝桃科藤黄属。原产马来西亚，亚洲和非洲热带地区广泛栽培；中国台湾、福建、广东和云南也有引种或试种。山竹营养丰富，在水果中有“果中皇后”的称号。

山竹的功效：山竹含有一种特殊物质，具有降燥、清凉解热的作用，这使山竹能克榴莲之燥热。在泰国，人们将榴莲山竹视“夫妻果”。如果吃了过多榴莲上了火，吃上几个山竹就能缓解。山竹含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，对体弱、营

山竹果肉含可溶性固形物16.8%，柠檬酸0.63%，还含有其它维生素B1，B2，和矿物质，具有降燥、清凉解热的作用，因此，山竹不仅味美，而且还有降火的功效，能克榴莲之燥热。在泰国，人们将榴莲山竹视“夫妻果”。如果吃了过多榴莲上了火，吃上几个山竹就能缓解。

1.女性以血为本，山竹可以温经活血中医认为，女性健康是以血的充足和脉络的通畅为根本，而外来的寒邪是对血脉伤害最大的因素，往往造成肢体疼痛、痛经、恶露不下、崩漏等寒凝血淤的症候。这时，如果吃山竹可以温暖胞宫、通利血脉，起到驱除寒邪

美容养颜

因为山竹里含有丰富的维生素，如维生素C、维生素B，其中B族维生素含量为60mg/100g，所以山竹可以缩小皮肤毛孔，淡化色斑，具有美容养颜的功效。

1、山竹具有降燥、清凉解热的作用。 2、山竹不仅味美，而且还有降火的功效山竹含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，对体弱、营养不良、病后都有很好的调养作用。山竹富含蛋白质、糖质和脂类，可以主治多种病症：脾虚腹泻、口渴口

调节营养不良

山竹是高糖水果，热量也不算低，虽然它被称为热带水果王后，但从营养上来看，它并没有什么营养素很突出，包括最常见的维生素C，才只有1.2mg，几乎可以忽略不计了，把它作为一个好吃的水果就足够了。

山竹中含有丰富的蛋白质和脂质，于人类的身体具有滋养的作用，营养不良的人群可以适当的吃山竹。山竹中的山酮素(也叫氧杂蒽酮)还能抗氧化、消除氧自由基、抗衰老的活性，对心血管系统有很好的保护作用。

山竹茶的制作过程： 1、食材：3个山竹、水、糖。 2、将山竹里面瓤吃掉，把皮留下。 3、将水烧开，把山竹皮放进去熬煮，慢火煮一段时间就可以了。 4、开锅即可饮用。山竹茶的功效与作用 1、山竹茶能清除体内自由基山竹茶是用山竹皮制成的一种茶

安神祛燥

山竹含有的碳水化合物可以补充大脑消耗的葡萄糖，缓解脑部葡萄糖供养不足而出现的疲惫、头晕、注意力涣散、健忘等症状。

在近几年，一个名叫山竹的水果进入了中国人的视野。我们之前常常听说榴莲被誉为水果之王，而山竹常常被我们被称为水果之后。山竹作为泰国的特产水果，其价格比较贵，但是山竹对人体的健康是非常有帮助的，为什么呢？因为山竹有着非常丰富的维生

山竹富含纤维素，但它在肠胃中会吸水膨胀，过多食用反而会引起便秘。含糖分较高，因此肥胖者宜少吃，糖尿病者更应忌食。山竹钾含量较高，故肾病及心脏病人应少吃。山竹属寒性水果，所以体质虚寒者少吃尚可，多吃不宜，切勿和西瓜、豆浆、苦瓜、冬瓜等寒凉食物同吃。

山竹的中医功效与作用： 1 普通人都可食用。体弱、病后的人更合适，虽然普通人都可食用山竹，但天天吃3个足矣。因含糖分较高，肥壮者宜少吃，糖尿病者更应忌食。它亦含较高钾质，故肾病及心脏病人应少吃。山竹富含纤维素，在肠胃中会吸水膨胀，

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山竹茶如何制作，山竹茶有哪些功效和特点

山竹茶的制作过程：

1、食材：3个山竹、水、糖。

2、将山竹里面瓤吃掉，把皮留下。

3、将水烧开，把山竹皮放进去熬煮，慢火煮一段时间就可以了。

4、开锅即可饮用。

山竹茶的功效与作用

1、山竹茶能清除体内自由基

山竹茶是用山竹皮制成的一种茶品，它里面有大量的天然的氧杂葱酮存在，这是一种天然的抗氧化成分，它们进入人体以后能有效清除人体内的自由基，减少脑血栓、冠心病等多种疾病的发生。

2、山竹茶能提高身体抗过敏能力

山竹茶可以提高人类身体的免疫力，也能提高身体的抗过敏能力，能减多种过敏性疾病的发生，像过敏性皮炎和丘疹就都能人们饮用山竹茶以后出现明显好转，另外山竹茶对过敏性疼痛和神经炎症也不错的缓解功效。

3、山竹茶能清热去火

清热去火也是山竹茶的重要功效之一，山竹茶是性质寒凉，能有效清除人体内积存的热毒，同时也能消除人们因食用辛辣刺激食品引起的上火症状，平时多喝一些山竹茶，可以有效预防咽喉肿痛和口舌生疮等不良症状的出现。

山竹为什么那么贵，到底有什么神奇功效？

在近几年，一个名叫山竹的水果进入了中国人的视野。我们之前常常听说榴莲被誉为水果之王，而山竹常常被我们被称为水果之后。山竹作为泰国的特产水果，其价格比较贵，但是山竹对人体的健康是非常有帮助的，为什么呢？因为山竹有着非常丰富的维生素c，维生素c可以软化人体的血管，降低糖尿病发作的概率，还可以修复人体的干细胞，使人体的新陈代谢加快，让细胞端粒产生的更加快。

同时，山竹也有丰富的氨基酸，氨基酸被誉为人体的生命之源。多吃山竹可以有效预防痛风，也可以有效地缓解糖尿病。由于山竹是热带水果，所以对体质属于寒性的女性非常的有效，多吃山竹可以调节女性在经期中的疼痛，也可以有效预防乳腺癌和白带异常的产生。

但建议男性不能吃太多的山竹，否则将会阳气过剩容易导致牙龈出血，流鼻血以及其他不好的症状产生。所以建议普通的成年男性一次最多吃两颗山竹。山竹也拥有丰富的矿物质，可以补充人体日常所需，对人体日常的新陈代谢有着非常好的促进作用。

可以说山竹不愧被誉为全身都是宝的水果。在泰国当地也有着许多为山竹所建的寺庙。因为泰国当地人相信山竹是菩萨为了奖励他们辛勤劳作的奖品，正因为山竹全身都是宝，所以不仅在泰国非常受欢迎，这些年也渐渐受到了国内顾客的追捧，这才导致山竹的价格越来越高。

吃山竹对身体有什么好处

山竹的中医功效与作用：

普通人都可食用。体弱、病后的人更合适，虽然普通人都可食用山竹，但天天吃3个足矣。因含糖分较高，肥壮者宜少吃，糖尿病者更应忌食。它亦含较高钾质，故肾病及心脏病人应少吃。山竹富含纤维素，在肠胃中会吸水膨胀，过多食用反而会惹起便秘。另外，山竹属寒性水果，所以体质虚寒者少吃尚可，多吃不宜，切勿和西瓜、豆乳、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷叶汤等寒凉食物同吃，若不小心吃过量，可用红糖煮姜茶解之。

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因山竹为果中皇后，是最寒的水果。

山竹果肉含可溶性固形物16.8%，柠檬酸0.63%，还含有其它维生素B1，B2，C4和矿物质，具有降燥、清冷解热的效果，因而，山竹不只味美，而且还有降火的成效，能克榴莲之燥热。在泰国，人们将榴莲山竹视“夫妻果”。假如吃了过多榴莲上了火，吃上几个山竹就能缓解。

另外，山竹含有丰厚的卵白质和脂类，对机体有很好的补养效果，对体弱、养分不良、病后都有很好的调养效果。

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不可同山竹同食的水果：

山竹相对榴莲，性偏寒凉，有解热清冷的效果，可化解脂肪，润肤降火，若皮肤生疮，年轻人长芳华痘，可生食山竹，也可用山竹煲汤。一王一后，一热一凉，吃了大补的榴莲之后，再吃山竹有清热的成效。所以山竹也不宜和一些寒凉的食物同吃。

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孕妇可以吃山竹吗

山竹性寒凉，有极佳的降热解燥功效，正常体质的孕妇可以吃山竹。山竹含有叶酸、脂肪、蛋白质等对孕妇身体有益的物质，应该说从水果中汲取营养成分是十分安全健康的，孕妇可以通过食用山竹来滋养身体，而且山竹丰富的营养能够有助于孕妇及胎儿健康。孕妇可以通过食用山竹来滋养身体。此外，山竹果肉含丰富的膳食纤维、糖类、维生素及镁、钙、磷、钾等矿物元素。中医认为有清热降火、减肥润肤的功效。对平时肝火旺盛、皮肤不太好的孕妇，常吃山竹可以清热解毒，改善皮肤。但是，中国吃网提醒，并非所有的孕妇都适宜品味山竹，孕妇要根据自身体质谨慎食用。对于体质过硬的准妈妈们来说，完全可以放心食用山竹，但也要注意每日食用的量以不超过3个为宜。

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注意事项

此外，中医还提醒，但是孕妈妈要千万注意：山竹中糖分较高，因此妊娠高血压和妊娠糖尿病患者请勿食用；山竹富含纤维素，过多食用会引起便秘。

每天吃一个山竹有哪些好处

山竹的功效：

1、降火

山竹果肉含可溶性固形物16.8%,柠檬酸0.63%,还含有其它维生素B1,B2,C4和矿物质，具有降燥、清凉解热的作用，因此，山竹不仅味美，而且还有降火的功效。在泰国，人们将榴莲山竹视“夫妻果”。如果吃了过多榴莲上了火，吃上几个山竹就能缓解。

2、调养

山竹含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，对体弱、营养不良、病后都有很好的调养作用。

山竹的作用：

山竹不但具备抗氧化能力，也有助增进免疫系统健康，令人身心舒畅。

山竹在食用方面，一般人均可食用。但也有以下几种饮食禁忌：